頭骨マッサージで美人小顔 1日3分 (講談社の実用BOOK)

講談社

本

ｐ８

結論から言うと、年齢と共に顔が大きくなるのは、

太った、たるんだ、むくんだとかいう以前に、

頭がい骨のズレによる拡大が主原因であるケースが

ほどんど。（中略）

そんな声が聞こえてきそうですが、できるのです。

顔のサイズを大きく左右する頭がい骨を自らの手で

小さく綺麗に整えることが。

と言うことで以下紹介される「頭骨マッサージ」のやり方。
出来ない日＝生理日とか妊娠中はＮＧだとか。
ｐ４５

生理中は基本的に骨盤が開いているので、頭がい骨が

歪みやすく頭骨マッサージが効果が出にくい事が

考えられます。

ウオーキングの先生から
「骨盤が土台なのでそこが歪んでいたら顔のバランスも崩れる。
眉を剃っていて眉の高さが違うのは骨盤が傾いているから。
人間の体は全て繋がっている。」
と言われたようにすべてを制するのが「骨盤」だから
「頭の骨を整えてもなあ…」と思っていたら
やっぱり最後の最後に来ましたよ。

ｐ８６

正しい姿勢は、最強のゆがみ対策

ｐ８８

「腹式呼吸」で内臓を活性化させる

ｐ９０

何を食べるかよりも、何をたべないか

（＝口から悪いものは入れない）

行きつく先は皆同じ。