ねこ背が治って心も体も強くなる! : 全身の疲れがとれて「いいこと」いっぱい! (王様文庫)

三笠書房

本

9割のねこ背は自分で治せる (中経の文庫)

KADOKAWA/中経出版

2015-04-29

本

同じ筆者で出版社が違うだけ…と言うことで「内容はほぼ同じ」。
『９割』の方がねこ背タイプ別の改善方法が載っているのに対して
『ねこ背が治って…』の方はメンタルの方に力を入れている程度。

深い呼吸
足は「みぞおちの下から始まっている」と意識する
後はメンタル面を強化