最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)

著者：GETTAMAN

出版社：光文社

カテゴリー：本

まあ、何事も少しづつでもいいから毎日コツコツと…ってことですね。うん、うん。
普段の生活の中でも「腹をひっこめることを意識する」とか「背筋を伸ばす」など「痩せる」以前に人目につきやすい「姿勢」を直すことを意識して生活する方がいいかも。

食事療法の中に「お酒はOK!」とあるので「へ～めずらし～」と思って読むと
『飲み終わってから１８時間は、何も口にしないでください』って…滝汗
例に『午前２時まで飲んでいたら、午後８時以降に食事してOK』って…
午前２時まで飲むなよ！本気で痩せたいのか？と言う突っ込みも入れたくなるし、次の日休み前提？？で飲むの？　仕事帰りで夜９時まで飲んだとしても翌日の朝昼は食べれないし…
ストレスチェックがついているけど、これを実践したら（特にアルコール）余計に違うストレスになりそうです。
ダイエットって苦行、修行、なんですねえ…何教に属するんだろう？？？？

にほんブログ村

にほんブログ村