「4スタンス理論」で腰痛は９割治る！　廣戸聡一

2016/02/10 10:28

「４スタンス理論」で腰痛は９割治る！: 著者：廣戸聡一; 出版社：日本文芸社; カテゴリー：本

ゆがみタイプ４種類に分け、自分のタイプに応じた運動で改善。
言われてみれば、自分のタイプで無い万人にあう改善方法って結構暴力的だな、と。
足の内側に力が入っている人と外側に力が入っている人が同じ運動をしても改善されようがない。
正しい立ち方、正しい歩き方、正しい座り方。
これをきっちりと意識してすることにより、ゆがみが減っていく。