美人科へようこそ!女医が教える本当の美容法

講談社

本

美人タレント女医さんです。
内容は過去に読んだ本と変わりがありません。
けれどそれこそが「まえがき」にある

キレイな人の「特に何もしていない」は美しくいる為の生活習慣が

身についているから出てきた言葉です。

私も自分を知り、自分に最適な生活習慣を身に着けることこそが、

美人活動のラストアンサーだということがわかりました。

まさにそれこそが美しさへの第一歩であり基礎の基礎なのでは。
「当たり前の事しか書いていない」と言う人こそ案外きちんとしていない
気がします。

後、女医さんだな～と思ったのは「ニキビ」でも「生理痛」でも
医者に行きましょう！！と書くところが。笑
まあ実際「もっと重い病気」が隠れていることがあるから、
「こんなことで医者に行くのは…」と躊躇しがちですが
自分のカラダの異変にも気が付いてあげれるぐらい
自分自身で手をかけてあげてもいいのではないでしょうか。
顔の皮膚だけでなくもっと自分のカラダを慈しむ習慣こそが
大切だと思う。