痩せるなんてかんたんよ

風雲舎

本

題名を『痩せる為の呼吸法』にでもすれば良かったのでは？

古代中国では「呼気」は「吐気」、

「吸気」は「納気」と表現した。

よって「呼吸法」の事を「吐納法」と言った。

吐納法のやり方

１、「吐気」　お腹をへこませて息を吐いて（４～８秒）肛門を締める。

２、「納気」　お腹と肛門を緩め、外気が流入してくるのを待つ（４～８秒）

お腹の下の部分をへこませる。上は逆効果

人種差別的表現をすれば、中国の人が書いたせいなのか、
やり方とこの人にやり方を習った生徒さんの体験記が
普通に文章の中に混ぜ込むように書かれているので非常に読みにくかった。
文章をもっとすっきりレイアウトしてほしいな、と言う注文を著者に付けると同時に、
タイトルの付け方と言いもう少し「売る」努力をしてくれませんか？編集さん！
って感じ。

※感想を書いている私もうまくまとめることができない日本語に
なってしまった…