自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ

飛鳥新社

Digital Ebook Purchas

先に読んだ

の一冊目にあたります
正直、「も～っと」とこちらの違いが分からないというか「既読感」すらありました
「も～っと」のときにも書きましたが「これはヨガではなくストレッチ」という感想は
変わらず
ただ単純に伸ばすだけなのか「ここが伸びている」と意識しているかどうかの
違いですから
まあねえ～酷使している自分の体をいたわってあげたら最終言い方はなんでも
良い！ということで