痩せるなんてかんたんよ 風雲舎 本 題名を『痩せる為の呼吸法』にでもすれば良かったのでは？ 古代中国では「呼気」は「吐気」、 「吸気」は「納気」と表現した。 よって「呼吸法」の事を「吐納法」と言った。 吐納法のやり方 １、「吐気」　お腹をへこませて息を吐いて（４～８秒）肛門...

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