肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし

日経BP

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予約を入れてかなり長い時間を待たされたので
「借りた人全員、きっちり２週間手元に置いている？」と
思いながら待っていました

届いて本を開くと、通り一遍にさらりと目を通すだけではなく
実際に書かれたことをやっていくとそれぐらい時間はかかるなあ…
というかんじでした

また「人体模型か！」と言うぐらい「詳細に」描きすぎてあって正直、
見るのがしんどいというか…(;^_^A　
ムサビの実力を思い知れ！！！！とばかりに先日「東京藝大」を受けるために３浪もした挙句どこぞの私大に行って「あれ？！」的な画力とついつい比較してしまう　(;^_^A

私の場合は「頭皮が硬すぎ！」という事もありほぐすと急に眠気が…(;^_^A
体でも顔でもどこでも「心臓」「肩」「胃」に効果がある部分を押すと
ひじょ～～～～～～～～～～～～～～～～～～に痛い！！！！　(;^_^A

ヨガを始めたりこうやって自分をマッサージしたりするとづくづく
「私って自分で自分の体を触ることがなかったなあ…」という
事に気が付いた！　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もっと自分で自分の身体を「いとおし」んでやろうよ！
そう思う