バレリーナ式　痩せる姿勢　佐川裕香

バレリーナ式 やせる姿勢

KADOKAWA

Digital Ebook Purchas

２０２１年発行

ヨガでもやっているポーズも載っていていいと思います
ただ、この本を買ってそのページを開いて毎日少しづつでもやらないと…(;^_^A

毎日姿勢等を意識するだけでも改善される…と言うのは頭ではわかっているのですが
楽な姿勢＝ダメな姿勢　になってしまって…(;^_^A
ホント、コロナで筋肉が無くなったのか年齢的なものなのか
特に今年の猛暑においては歩いて筋肉をつけるという事が全くできず！
早朝散歩も下手すると道で倒れてそのままタヒする可能性が…(;^_^A
早く秋に…いや冬になって欲しいなあ…
いくらでも歩けるのに…