も~っとずぼらヨガ 崎田ミナ
- 自律神経どこでもリセット! も~っと ずぼらヨガ
- 飛鳥新社
- Digital Ebook Purchas
なるほどなあ、こんな風に日常隙間時間でやればいいのか…と初めは納得していたのだけれど、ちょっと待て!
ヨガのアサーナって「内観」する為の動きじゃなかったっけ?
自己を見つめずに体を動かすのはただの「ストレッチ」だったのでは??
実際p4で先生が
「ヨガはポーズの完成度より
自分で伸ばせる範囲で気持ちよく呼吸することが大切です!」
「今日はどこが硬かったのかなー 伸びやすかったかなー と
感じるだけでもイイです 難しく考えずに!」
と(自分で)書いているのに
著者の方p39でテレビ見ながら(たぶん、漫才)笑いながら足を伸ばしている絵を描いていますが、それ「ヨガ本来の姿」ではないのでは?
まあ、表紙にしっかり
自律神経どこでもリセット!
と自律神経に重きを置いて書かれているので
この本の描き方で「セーフ」なんでしょうかね??
(真剣にヨガをしている人からは相当厳しい評価が下りそう…とは思うけど…)
奥が深いね~ヨガ!!
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