Kimikoウォーキングダイエット―姿勢をよくする、きれいに歩くただそれだけで体形が変 (主婦の友生活シリーズ)

主婦の友社

本

掲載されている「チャンスをつかむ体操」を数回しただけで
疲れた自分って…滝汗
腹筋の無さが姿勢の悪さに繋がっていることを実感。