自律神経どこでもリセット！ も～っと　ずぼらヨガ

飛鳥新社

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なるほどなあ、こんな風に日常隙間時間でやればいいのか…と初めは納得していたのだけれど、ちょっと待て！
ヨガのアサーナって「内観」する為の動きじゃなかったっけ？
自己を見つめずに体を動かすのはただの「ストレッチ」だったのでは？？

実際ｐ4で先生が

「ヨガはポーズの完成度より

自分で伸ばせる範囲で気持ちよく呼吸することが大切です！」

「今日はどこが硬かったのかなー　伸びやすかったかなー　と

感じるだけでもイイです　難しく考えずに！」

と（自分で）書いているのに

著者の方ｐ39でテレビ見ながら（たぶん、漫才）笑いながら足を伸ばしている絵を描いていますが、それ「ヨガ本来の姿」ではないのでは？
まあ、表紙にしっかり
自律神経どこでもリセット！
と自律神経に重きを置いて書かれているので
この本の描き方で「セーフ」なんでしょうかね？？
（真剣にヨガをしている人からは相当厳しい評価が下りそう…とは思うけど…）

奥が深いね～ヨガ！！