目を奪われるほどオーラのある美人になれる本

大和書房

本

この本、気に入ったので「密林」で買ってしまいました！
さて、一回目の時に紹介できなかった箇所。

ｐ１４０　ビューティオーラの出る顔になる表情エクササイズ

尤も簡単な方法は、美しい表情を続けることで、

表情筋を鍛えることです。

そして美しい表情を作るには、

「美しい言葉」を使って生活すればいいのです。

例えば、「うれしい！」「大好き」「ありがとう」「楽しい」などの

言葉をどんどん使います。（中略）

ポジティブな言葉を発している時は、口角から横に走っている

笑筋（しょうきん）、頬筋（きょうきん）が引きあがっています。

大頬骨筋も引きあがり、顔の筋肉是内が上に向かっていることを

実感できます。

悲しみや怒りなどのネガティブな言葉を発する時は、ここが

下方向に動きます。

同時に眉間のしわと呼ばれる皺眉筋（すうびきん）も

顔の中央に向かって寄せられます。

これはポジティブな言葉を発している時には動かない筋肉です。

ポジティブな美しい言葉で、毎日を過ごすことを心がけましょう。

試しに「うれしい！」「大好き」「ありがとう」「楽しい」
って口を動かしてみてください。
ほんとだ～眉間にしわが寄らないわ！！！って
めっちゃ実感しました！

ウオーキングの先生にも
「胸を張って口角を上げていたら眉間に皺なんかできないよ！！
うつむくから皺ができるのよ！！
笑いながら眉間にしわを寄せることが出来る？？？？？」
と言われています。