しあわせ呼吸トレーニング 金森秀晃
表紙のイラストを見て「おお、ちゃんと骨盤が立っている
状態で描かれている!!」とそっちに感動!笑
中にあるイラストも全て鼠蹊部が折れていないイラスト!(そこ!?)
前回の実物モデルを使った方が「もっさり」した印象だったのに
イラストの方が「シュっとした」体に見えるという…
空手をされていた人が「呼吸」の大切さを実感し、空手の型を
応用したエクササイズを開発。しかし、やっぱり写真で見るより
DVDなどで見た方がたぶん、きちんとしたやり方が身に付くと思う。
自分がウオーキングを習いだして、つくづくこの手のタイプは
本で写真を見て独学するよりもレッスンを実際に受ける方が
確実でありまた間違ったやり方をして時間の無駄にならずに
済むだろうな、と。
最後に「呼吸には人間性が全て表れる」として簡単な呼吸法テストが
付いていました。
リーダー向きのタイプA…胸式が多く、腹式が不足。呼吸は浅い。
吐くのが下手
好奇心旺盛でタフなタイプB…腹式、胸式どちらもできていない。
呼吸リズムが不規則
自分のタイプに生きるタイプC…腹式は出来ているが胸式ができていない。吸うのが下手。総じて呼吸が浅く、弱い
センシティブな感性のタイプD…胸式はできているが腹式は下手。
呼吸は荒く、乱れがち
さて、はるごんは何だったでしょうか?
答え!
A!って自分では思っていたのですがなんとDでした。
しかも
繊細で感受性が人一倍豊かな人です。
相手が求めていることを敏感に
察知して、細やかな気配りができます。
それが時にはおせっかいと取られてしまうことも。
はい、後半部、納得です…汗
因みにこのタイプのアドバイスとして
無理して相手のペースに合せない
ありがたいお言葉です。
正直、人と接すると超疲れて寝込みます。
だから、ちゃんと人と接して仕事をしている人を尊敬します!!
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