「肩甲骨」ダイエット GETTAMAN
- 最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)
- 著者:GETTAMAN
- 出版社:光文社
- カテゴリー:本
まあ、何事も少しづつでもいいから毎日コツコツと…ってことですね。うん、うん。
普段の生活の中でも「腹をひっこめることを意識する」とか「背筋を伸ばす」など「痩せる」以前に人目につきやすい「姿勢」を直すことを意識して生活する方がいいかも。
食事療法の中に「お酒はOK!」とあるので「へ~めずらし~」と思って読むと
『飲み終わってから18時間は、何も口にしないでください』って…滝汗
例に『午前2時まで飲んでいたら、午後8時以降に食事してOK』って…
午前2時まで飲むなよ!本気で痩せたいのか?と言う突っ込みも入れたくなるし、次の日休み前提??で飲むの? 仕事帰りで夜9時まで飲んだとしても翌日の朝昼は食べれないし…
ストレスチェックがついているけど、これを実践したら(特にアルコール)余計に違うストレスになりそうです。
ダイエットって苦行、修行、なんですねえ…何教に属するんだろう????
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