腹だけ痩せる技術 植森美緒
- 腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)
- 著者:植森美緒
- 出版社:メディアファクトリー
- 発売日:2014-06-16
- カテゴリー:本
何気にメイクや美容関係の棚に置いてあってので借りたけど、ターゲットは「男性」かも。
(まあ、表紙のイラストを見たら気が付くもんですが…汗)
日常生活にただ「毎日毎時ウエスト測定をしているようなもん」ってとこでしょうか。
簡単だけど「意識して腹をひっこめる」ことが大事かと。
腹も引っ込むし姿勢もきっと良くなっていると思う。
ただ、毎日無駄に突っ立っていたり、座っているこの「無駄時間」を「有効利用」する結果が「腹がへっこむ」ってことですね。
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