自宅でかんたん! [決定版]体が硬い人のためのヨガ大全 PHP研究所 本 沖ヨガの流れをくむ水野ヨガ学院代表、とのこと 学院、というだけあってわかりやすい一冊 「こころ」の部分とより一層ポーズを取りやすくするためのアドバイスなど盛りだくさん! ポーズはイラストだが非常に分かりやすい たぶん「わかり... 続きをみる
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水野健二(ムラゴンブログ全体)自宅でかんたん! [決定版]体が硬い人のためのヨガ大全 PHP研究所 本 沖ヨガの流れをくむ水野ヨガ学院代表、とのこと 学院、というだけあってわかりやすい一冊 「こころ」の部分とより一層ポーズを取りやすくするためのアドバイスなど盛りだくさん! ポーズはイラストだが非常に分かりやすい たぶん「わかり... 続きをみる