絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ

KADOKAWA

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ひどいなこれ
どうして出版する流れになったのやら
読むとこ無いし
というか説明が長すぎ
肝心なストレッチは数ページ…
これなら「ヨガ」とタイトルに付けたから低評価したけれどこちらの方がまし

自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ

飛鳥新社

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自律神経どこでもリセット！ も～っと　ずぼらヨガ

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