「日常力」ボディメイク術

講談社

本

中古本屋で購入。
姿勢をある一定きれいに整えた人が書かれたことを
気にしならが「毎日」を過ごすことによってラクして
素敵なボディが手に入る！と言う内容。
あ、一定にきれいに整えた、っていうのは私の意見。
基本、「ゆがんだ身体」のままでいくら意識しても
さらなるゆがみを生じて違う部分が痛くなるんですよねえ…
わかりやすく言えば、左の膝が痛い。
かばっていたら今度は右足が痛くなった…
よくありますよね。
早めに左足を矯正しておけばよかったんですけど。
結果、両足いがんで挙句内臓まで…と。
というわけで、こういった「応用編」を読む場合は「基礎」で
姿勢を正してから手を出しましょう。
矯正するお金をケチっても後々痛い目に遭うのは自分。