読むだけでやせ体質になる！こころとからだのダイエット・セラピー

ディスカヴァー・トゥエンティワン

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私はこの本を読んでやせました！！！

・もちろん「嘘」です！
私の普段のブログを読んでくださっている方はこんなわかりやすい「嘘」に引っかかるはずもなく…
・これも最近の傾向なのかな？
結局はみんな「同じ事」を作者、表現を変えてるだけ
・体と心（精神）は繋がっている
よって体を作っているのは「食べ物」なので食べているものを見直す
精神はストレスを溜めない生活をし普段から「呼吸」を意識する
その「呼吸」をより一層「深い呼吸」をする為には「姿勢」が大事！
呼吸によって酸素が取り入れられ血液が巡り体温が上がり免疫力もアップ！
てな感じで
すべてが繋がっている！！！！！！
一つだけやっても無駄！
すべてが繋がるやり方をキチンと身につけること！！