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自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 飛鳥新社 Digital Ebook Purchas 先に読んだ の一冊目にあたります 正直、「も～っと」とこちらの違いが分からないというか「既読感」すらありました 「も～っと」のときにも書きましたが「これはヨガではなくストレッチ」という感想は 変わらず た... 続きをみる
崎田ミナのブログ記事
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自律神経どこでもリセット！ も～っと ずぼらヨガ 飛鳥新社 Digital Ebook Purchas なるほどなあ、こんな風に日常隙間時間でやればいいのか…と初めは納得していたのだけれど、ちょっと待て！ ヨガのアサーナって「内観」する為の動きじゃなかったっけ？ 自己を見つめずに体を動かすのはただ... 続きをみる